体に良い食べ物 という意識よりも 体に害のない食べ物 という意識に変わった時期がありました 今も変わらず続けていますが 食べたいと思ったものを食べる ということもプラスしていくことも とっても大切だと感じています 体からのサインですからね 食は心か…